Träning

Simning - måndagar kl. 20.00-21.15 och onsdagar kl. 20.00-21.15

På Sundsta badhus samlas vi för simning där klubbmedlem Erik Gjein guidar oss i gemensamma pass.

Det är viktigt att komma i tid så att simningen startar senast 20.00. Genomgång börjar tidigare kl.19.50.

Till passen ska de hjälpmedel du har tas med; dolme, fenor, paddlar, vristgummiband, snorkel och platta. Vi har fyra banor där vi brukar gruppera oss efter vår hastighet i vattnet. Det kommer att finnas 3 nivåer av passen. Viktigt att välja rätt bana. Har du missat många tillfällen kanske du behöver gå ner en nivå under några veckor. Detta för att träningen ska bli så bra som möjligt för alla, inklusive dig.

Löpintervaller - torsdagar 20.00-21.30

I Eva Lisa Holtz Arena samlas vi och kör löpintervaller tillsammans.

Klubbens egna Håkan Bylerius ansvarar för tillfället för att skapa pass som vi springer efter. Ofta presenteras veckans pass i vår Facebookgrupp någon dag innan så titta gärna in där.

Långlöpningar med fika - lördagar 09.00-> fika 11.00

Det finns en tradition av långlöpningar på lördagsförmiddagar med gemensamt fika efter träningen. På Facebook brukar det aviseras om dessa löpningar. Passa på att hänga på. Det springs nästan hela året runt.

Övrigt

I övrigt så kan det vara bra att hålla ögon och öron öppna via vår Facebookgrupp där det kan dyka upp diverse möjligheter till spontan träning tillsammans med några andra av våra medlemmar.

Hoppas ni fann detta vara en bra sammanfattning över våra träningsmöjligheter!
Hoppas vi ses vid några tillfällen!